Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Botka Tibor edzésnaplója

Edzésnapló

2024 január

2024 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29	30 Bringázás 0 km 1:00:01 00:00 p/km Normál tekerés Úszás 2 km 40:06 20:03 p/km Vegyes úszás	31 Futás 11.01 km 1:00:20 05:29 p/km Normál futás	1 Bringázás 43.46 km 1:10:03 01:37 p/km Normál tekerés Egyéb 1:28:11 Edzés	2 Futás 14.01 km 1:14:28 05:19 p/km Normál futás	3 Bringázás 46.91 km 1:10:02 01:30 p/km Normál tekerés Úszás 2.2 km 46:01 20:55 p/km Vegyes úszás	4 Futás 16.01 km 1:22:51 05:10 p/km Normál futás Egyéb 1:24:33 Edzés	5. hét 3 bringázás 90.37 km 3:20:06 2 Úszás 4.2 km 1:26:07 3 futás 41.03 km 3:37:39 2 egyéb 2:52:44
5	6 Bringázás 33.02 km 1:10:07 02:07 p/km Normál tekerés Úszás 2.2 km 44:51 20:23 p/km Vegyes úszás	7 Futás 14.01 km 1:17:08 05:30 p/km Normál futás	8 Bringázás 35.44 km 1:10:02 01:59 p/km Normál tekerés Egyéb 27:00 Edzés Egyéb 1:36:34 Edzés	9 Futás 10 km 49:22 04:56 p/km Normál futás	10 Úszás 3.9 km 55:00 14:06 p/km Vegyes úszás Bringázás 29.28 km 1:10:03 02:24 p/km Normál tekerés	11 Futás 16.01 km 1:23:55 05:14 p/km Normál futás Egyéb 2:18:16 Edzés	6. hét 3 bringázás 97.74 km 3:30:12 2 Úszás 6.1 km 1:39:51 3 futás 40.02 km 3:30:25 3 egyéb 9.92 km 4:21:50
12	13 Bringázás 35.91 km 1:20:02 02:14 p/km Normál tekerés	14 Futás 12.04 km 1:03:11 05:15 p/km Normál futás	15 Egyéb 1:06:14 Edzés	16 Bringázás 40.86 km 1:00:01 01:28 p/km Normál tekerés	17 Úszás 2.2 km 53:58 24:32 p/km Vegyes úszás Futás 8.01 km 36:10 04:31 p/km Normál futás	18 Bringázás 20.01 km 1:00:12 03:01 p/km Normál tekerés Egyéb 1:00:03 Edzés	7. hét 3 bringázás 96.78 km 3:20:15 2 futás 20.05 km 1:39:21 2 egyéb 0.58 km 2:06:17 1 Úszás 2.2 km 0:53:58
19	20 Bringázás 32.63 km 1:00:02 01:50 p/km Normál tekerés Úszás 2.2 km 52:27 23:50 p/km Vegyes úszás	21 Futás 14.01 km 1:09:02 04:56 p/km Normál futás	22 Bringázás 36.93 km 1:10:03 01:54 p/km Normál tekerés Egyéb 57:56 Edzés	23 Futás 10.01 km 49:55 04:59 p/km Normál futás	24 Úszás 2 km 45:44 22:52 p/km Vegyes úszás Bringázás 34.29 km 1:00:03 01:45 p/km Normál tekerés	25 Futás 12.02 km 57:36 04:48 p/km Normál futás Egyéb 1:00:12 Edzés	8. hét 3 bringázás 103.85 km 3:10:08 2 Úszás 4.2 km 1:38:11 3 futás 36.04 km 2:56:33 2 egyéb 0.51 km 1:58:08
26	27 Bringázás 34.53 km 1:10:02 02:02 p/km Normál tekerés Úszás 2.4 km 52:22 21:49 p/km Vegyes úszás	28 Futás 16.01 km 1:19:43 04:59 p/km Normál futás	29 Egyéb 1:06:54 Edzés	1 Futás 11.27 km 1:00:28 05:22 p/km Normál futás	2 Úszás 2.6 km 1:01:54 23:48 p/km Vegyes úszás Bringázás 43.27 km 1:00:01 01:23 p/km Normál tekerés	3 Futás 18.01 km 1:28:42 04:56 p/km Normál futás	9. hét 2 bringázás 77.8 km 2:10:03 2 Úszás 5 km 1:54:16 3 futás 45.29 km 3:48:53 1 egyéb 0.21 km 1:06:54

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	142.14 km	12:03:21	16.01 km	1:23:55
Úszás	7	17.1 km	5:50:23	3.9 km	0:55:00
Bringázás	12	423.27 km	13:30:42	46.91 km	1:20:02
Egyéb	10	-	12:25:53	-	2:18:16
Összesen	40	593.73 km	43:50:19	46.91 km	2:18:16

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	76	919.27 km	79:32:48	42.56 km	3:42:01
Úszás	48	117.07 km	43:48:12	4.4 km	1:43:19
Bringázás	60	2761.03 km	91:06:28	152.23 km	5:02:11
Túra	1	6 km	1:59:01	6 km	1:59:01
Vizisport	4	54.39 km	12:11:56	15.84 km	3:35:08
Egyéb	35	-	41:53:15	-	2:18:16
Összesen	224	3874.7 km	270:31:40	152.230 km	5:02:11

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés